5 sposobów na świętowanie rocznicy ślubu

urocze, romantyczne ptaszki z serduszkami, prezent na rocznicę ślubu

Twoja rocznica ślubu jest tylko raz w roku. Nie przegap tej okazji, bo to święto Waszego związku. Spraw, aby ten dzień był wyjątkowy!

1. Odwiedźcie miejsca, które są dla Was ważne

Pamiętasz, gdzie poszliście na swoją pierwszą randkę? Może była to pizzeria w pobliżu uczelni, elegancka restauracja lub przytulna kawiarenka? A gdzie po raz pierwszy się pocałowaliście, powiedzieliście sobie „kocham cię”? Odwiedźcie ponownie miejsca, które są dla Was szczególne i przypomnijcie sobie początki Waszego związku lub dzień ślubu.

  • Chcecie zaszaleć? Wybierzcie się w podróż do miejsca, gdzie spędziliście swoją podróż poślubną.
  • Zarezerwujcie stolik w restauracji, w której było Wasze wesele, pierwsza randka lub po prostu w ulubionej restauracji.
  • Zorganizujcie piknik z Waszymi ulubionymi przekąskami.
  • Zamieńcie się w turystów i przez cały powłóczcie się po mieście, odwiedźcie miejsca, które pobudzą Wasze wspomnienia.

2. Zróbcie coś dla siebie nawzajem

Jesteście razem, ale jesteście różnymi osobami. Pokażcie sobie, że dostrzegacie i szanujecie w sobie te różnice. Wybierz coś, co zawsze chciałaś, aby Twój mąż zrobił razem z Tobą, a on odmawiał (np. wspólne obejrzenie komedii romantycznej, pójście do opery), a on niech wybierze coś, co chciałby, żebyś Ty zrobiła, a nigdy nie miałaś ochoty (np. wspólne obejrzenie meczu, spróbowanie egzotycznej kuchni). Zakończcie ten dzień czymś, co lubicie oboje 🙂

3. Ożywcie wspomnienia

Czy Wasze życie pędzi jak szalone i nie macie czasu na to, aby pobyć ze sobą spokojnie i skupić się tylko na sobie? Na jeden dzień zamieńcie swój dom w oazę spokoju, miłości i oddajcie się wspomnieniom.

  • Zapalcie świece, przygotujcie koce i poduszki, wyłączcie telefony i komputery.
  • Zjedzcie razem coś pysznego (możecie zamówić jedzenie z ulubionej restauracji lub ugotować coś razem).
  • Otwórzcie wino i porozmawiajcie bez pośpiechu.
  • Przygotujcie przekąski i obejrzyjcie film lub zdjęcia ze ślubu.
  • Przygotujcie domowe SPA: pachnąca kąpiel z olejkami, masaż i szampan.

4. Bawcie się razem z przyjaciółmi

Lubicie spędzać czas z przyjaciółmi? Zorganizujcie imprezę i zaproście wszystkich, którzy są ważni dla Waszego związku. Złaszcza, jeśli to znaczący jubileusz: 10., 15., 20. rocznica lubu. Możecie też zamówić lub przygotować ulubiony posiłek, otworzyć butelkę wina i po prostu przegadać cały wieczór z kilkorgiem dobrych przyjaciół w domowym zaciszu. Jeśli wolicie, aby ten wieczór był bardziej aktywny – pójdźcie razem potańczyć i spędźcie szalony wieczór na mieście.

5. Niech ten dzień będzie niespodzianką

Niech Wasza rocznica ślubu będzie wyjątkowa. Pozbądźcie się codziennej rutyny i spędźcie ten dzień inaczej niż zwykle:

  • Wstań wcześniej i przygotuj dla Was romantyczne śniadanie do łóżka.
  • Zostaw krótkie miłosne liściki w miejscach, gdzie partner może je znaleźć (na lustrze w łazience, przypięte do monitora, włożone do portfela, przyczepione w samochodzie).
  • Jeśli w ciągu dnia nie uda Wam się nawzajem siebie zaskoczyć, to postaracie się przełamać rutynę wieczorem. Olejek do masażu, nowa bielizna, gra, film lub mały gadżet mogą uczynić tę noc wyjątkową.

Możecie też zainspirować się tradycyjnymi nazwami rocznic [KLIK]

A jak Wy planujecie świętować Waszą rocznicę ślubu?

 

Fot. Fotolia, ©tomertu

“Do zakochania jeden krok…” I co dalej?

zakochana i szczęśliwa para trzymajaca się za ręce i idąca wspólną drogą

Czy pamiętacie, jak narodziła się Wasza miłość? Na pewno tak, bo takich wspomnień się nie zapomina. Może to był impuls? Przed chwilą były jeszcze dwie obce osoby, a po chwili jedność. Może to była ewolucja? Długotrwały proces wzajemnego poznawania się i uczenia o osobie. Najważniejsze jednak, że jesteście razem i nie wyobrażacie sobie, że mogłoby być inaczej.

Zakochanie się to dopiero początek fascynującej wspólnej podróży. Wasza miłość będzie silniejsza, jeżeli będziecie się starać rozwijać swój związek. Kiedy pracujemy nad swoim ciałem, chodzimy na fitness, pływamy, biegamy, to mamy świadomość, że aby uzyskać pożądany efekt, np. poprawić kondycję lub schudnąć, musimy włożyć sporo wysiłku. Podobnie jest z miłością.

Praca nad wzajemnym uczuciem to trening:

  • długookresowy – na całe życie,
  • ciągły – nie może być wykonany tylko raz do roku, ale powinien stać się codzienną rutyną,
  • gdzie trzeba ćwiczyć niezależnie od okoliczności – wtedy, gdy jest dobrze i wtedy, gdy pojawiają się różne problemy,
  • w którym ćwiczymy w duecie i dlatego trzeba brać pod uwagę potrzeby partnera, nawet te skryte – miłość to też sztuka kompromisów i dawania przyjemności drugiej stronie.

Aby odnieść sukces, oprócz pracy i chęci potrzebna jest też wiedza. Dlatego trzeba:

  • uczyć się rozumieć partnera i nigdy w tej nauce się nie zatrzymywać,
  • rozumieć swoje potrzeby i oczekiwania.

Tak, jak rośliny rosną na skałach, piaskach lub na urodzajnej ziemi, w tropikach lub na kole podbiegunowym, tak miłość może rozwijać się w każdych warunkach, jeżeli się o nią dba. Dzięki wspólnemu życiu dostaliście szansę, aby być lepsi, bardziej pełni, aby razem się wspierać, rozwijać i spełniać swoje marzenia.

Wykorzystajcie to!

Nie wys­tar­czy po­kochać,
trze­ba jeszcze umieć wziąć tę miłość w ręce
i prze­nieść ją przez całe życie.

Konstanty Ildefons Gałczyński

Fot. Fotolia, ©detailblick-foto

Lista romantycznych przebojów

mężczyzna nakładajacy kobiecie słuchawki, aby mogła posłuchac romantycznej muzyki

Niezależnie od tego, czy planujesz gorącą randkę, czy spokojny wieczór we dwoje odpowiednia muzyka wprowadzi cię w odpowiedni nastrój.  Romantyczne przeboje rozgrzeją Wasze serca.

Specjalnie dla Was playlista 20 kultowych piosenek o miłości.

A Wy macie jakieś ulubione kawałki?

  1. Whitney Houston – I Will Always Love You

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=3JWTaaS7LdU?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Extreme – More Than Words

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=UrIiLvg58SY?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Ed Sheeran – Thinking Out Loud

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=lp-EO5I60KA?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Roxette – It Must Have Been Love

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=k2C5TjS2sh4?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Ellie Goulding – How Long Will I Love You

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=an4ySOlsUMY?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Jennifer Rush – Power Of Love


Źródło: YouTube

  1. Michael Bolton – When a Man Loves a Woman

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=MUuNDb-nm5M?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. David Bowie – Valentine’s Day

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=S4R8HTIgHUU?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Carpenters – Close to You

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=oaOyoVS-IAI?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Cyndi Lauper – Time After Tim

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=VdQY7BusJNU?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Adele – Make You Feel My Love

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=LLoyNxjhTzc?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Toni Braxton – Un-Break My Heart

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=p2Rch6WvPJE?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Donna Lewis – I Love You Always Forever

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=hdydipoUjkw?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. The Righteous Brothers – Unchained Melody

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=6ssySMc9B-Y?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Peter Gabriel – In Your Eyes

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=kU8OJAOMbPg?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Rihanna – Love On The Brain

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=0RyInjfgNc4?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Savage Garden – I Knew I Loved You

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=jjnmICxvoVY?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Nat King Cole – When I Fall In Love

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=E0e-IhSX_7I?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Foreigner – I Want to Know What Love Is

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=dWwEi4SNf1M?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

  1. Elton John – Your Song

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=mBCVEcjScTQ?rel=0&w=560&h=315]
Źródło: YouTube

 

Fot. Fotolia, ©Viacheslav Iakobchuk

Jakie są zasady szczęśliwego związku?

uśmiechnięta, szczęśliwa para rozmawiajaca o swoim związku

Wszystkie pary się kłócą, ale te, które utrzymują udany i szczęśliwy związek potrafią radzić sobie ze swoimi konfliktami. Rozmawiają o tym, co ich denerwuje, starają się naprawić problem i wybaczają błędy.

Co jeszcze robią partnerzy, aby utrzymać bliskość, przywiązanie i szczęśliwy związek? Oto lista:

Rozmawiaj i okazuj zainteresowanie.

Czy kiedy twój partner coś Ci opowiada, naprawdę go słuchasz? Okazywanie zainteresowania to nie tylko zadawanie pytań, ale również sygnały, które wysyła nasze ciało: kontakt wzrokowy, potakiwanie, krótkie „uhm” od czasu do czasu, które pokazują, że uważnie słuchasz. W udanych relacjach ludzie dobrze się znają i rozmawiają na bieżąco o uczuciach, potrzebach i poglądach. Codziennie spędźcie choć kilka, kilkanaście minut, aby opowiedzieć sobie nawzajem, jak spędziliście dzień. I nie zapomnijcie o randkach i czasie tylko dla siebie.

Podziwiaj.

Czy mówicie o sobie z szacunkiem, z uśmiechem wspaminacie wspólne chwile, czy potraficie wymienić 3 cechy, które u siebie podziwiacie? Albo prościej: czy żegnacie się przed wyjściem do pracy i witacie po powrocie? Trzymacie za dłonie podczas spaceru? Czy obejmujecie się i całujecie w ciągu dnia? To są te wszystkie drobne gesty, które wyrażają wasze uczucie do siebie nawzajem. Pokazują czy tak naprawdę się lubicie.

Nie skupiaj się na wadach partnera, lecz na jego zaletach. Jeśli przypomnisz sobie wszystkie pozytywne chwile, to zupełnie inaczej spojrzysz na waszą relację. Weź kartkę i wypisz wszystko, co ci się podoba w twoim partnerze, co w nim podziwiasz, kochasz, czego zazdrościsz, co napawa Cię dumą. Poświęć na to, tyle czasu, ile potrzebujesz. Może zwrócisz uwagę na pozytywne zachowania, które tak bardzo wsiąkły w codzienność, że zaczęły ci się wydawać oczywiste? Powiedz drugiej osobie, co w niej doceniasz. Chwal i komplementuj również intencje, a nie tylko skutki zachowań.

Zadbaj o to, byście codziennie mieli kontakt fizyczny. Daj buziaka na powitanie, dotknij dłoni w czasie rozmowy, przytul się.

Pokaż jak wiele dla ciebie znaczy.

Aby podtrzymać relację, okaż uważność, troskę i pamiętaj o rzeczach, które są ważne dla partnera.  Może właśnie dziś miał ciężki dzień w pracy lub ważne spotkanie? Empatia jest jedną z najgłębszych form związku. Pokaż, że rozumiesz, co czuje Twój partner, nawet jeśli wyrazem Twojej empatii będzie mimika twarzy lub fizyczny gest. Zastanów się, ile razy on spełnił Twoją zachciankę, a ile razy Ty wyszłaś mu naprzeciw, w ciągu ostatniego tygodnia. Czy Wasze wzajemne “dobre uczynki” się równoważą, czy moglibyście robić więcej?

Uznaj partnerstwo w związku.

Wspólnie podejmujcie decyzje i szanujcie siebie nawzajem. Pytajcie się nawzajem o zdanie i respektujcie je przy dokonywaniu wyborów, tych poważnych i codziennych. W dobrych związkach ludzie potrafią dzielić się władzą i uczyć się od siebie nawzajem.

Znajdź szanse na porozumienie lub odpuść, jeśli sprawa jest beznadziejna.

Kiedy pary walczą i skupiają się na konflikcie, to tracą szanse na znalezienie tego, w czym się zgadzają. Kiedy szukasz możliwości porozumienia, okazujesz, że dostrzegasz punkt widzenia partnera i starasz się go zrozumieć. Szczęśliwe pary w sytuacjach spornych są skłonne do ratowania relacji: przepraszają, wycofują ostre słowa, łagodzą konflikt. Są też w stanie przyznać się do błędu i szukać rozwiązań. Co można zrobić?

  • Przede wszystkim poznajcie swoje stanowiska. Często kłótnia wybucha, zanim zdążycie sobie wyjasnić swoje poglądy i motywy.
  • Określcie w jakich sprawach nie ustąpicie, bo są one dla was zbyt ważne, a w jakich jesteście elastyczni. Np. jeśli jesteś wegetarianką, a twój partner mięsożercą, to, czy możecie w taki sposób przygotowywać posiłki, aby potrzeby obojga z was, były zaspokojone?
  • Zaakceptujcie fakt, że pewne konflikty pozostaną nierozwiązane i spróbujcie zrozumieć lub zaakceptować różnice między wami. Czy w waszych kłótniach często powraca ten sam temat? Być może wynika to stąd, że dana osoba ma taki, a nie inny charakter, poczucie humoru lub nawyki wyniesione z rodzinnego domu i niestety nie da się tego zmienić.
  • Jeśli problem jest świeży, to powiedz jasno, co ci przeszkadza, czego oczekujesz i wspólnie zastanówcie się, jak możecie rozwiązać konflikt.

Budujcie wspólnotę.

Podsycajcie łączące was więzi, podkreślajcie wspólne cele i to, co was łączy. Stwórzcie własne rytuały, zwyczaje, język i dowcipy, które tylko wy zrozumiecie lub dzielcie wspólne hobby. Świętujcie rocznice ślubu, poznania się lub inne jubileusze, które są ważne dla waszego związku. Róbcie cokolwiek, co będzie tylko i wyłącznie wasze. Stwórzcie własny mikrokosmos, w którym oboje czujecie się dobrze i bezpiecznie.

 

Fot. Fotolia, ©bnenin

Jak nauczyć się mówić o uczuciach?

para rozmawiająca o uczuciach na tle romantycznego zachodzacego słońca

Nie wiesz jak mówić o uczuciach lub bliska Ci osoba nie potrafi o nich rozmawiać? W takim razie ten tekst jest dla Ciebie.

Czasami bardzo ciężko okazać uczucie. Nie każdy ma umiejętność łatwego wyrażania swoich myśli i emocji. A tymczasem bez słów związek usycha jak roślina pozbawiona wody. Nie wystarczy powiedzieć raz „kocham cię”, „cieszę się, że jesteśmy razem”, „potrzebuję cię” i nigdy tego nie powtarzać, licząc na to, że druga strona o tym wie.

Jak więc nauczyć się mówić o uczuciach?

Dla tych, którym takie czułe wyznania przychodzą z trudem, zmiana może być wyzwaniem, ale wystarczy podejść do niej systematycznie i z otwartością:

Zbuduj plan – do wszystkiego da się dojść małymi kroczkami. Jeśli mówienie o uczuciach nie jest dla Ciebie czymś naturalnym, zaplanuj, że raz dziennie powiesz coś miłego.

Zapisz na kartce to, co chcesz powiedzieć. W odpowiednim momencie łatwiej będzie Ci przypomnieć sobie odpowiednie słowa.

Stopniuj. Zacznij mówić o rzeczach, które przychodzą Ci z większą łatwością np. „ładnie dziś wyglądasz”, „świetnie sobie z tym poradziłeś”, a następnie przejdź do trudniejszych.

Wykorzystuj różne narzędzia i formy – SMS, wiadomości na komunikatorze, e-mail czy karteczka pozostawiona na lodówce, jest równie dobrym sposobem na powiedzenie „Kocham Cię”, jak osobiste wyznanie.

Wpleć wyznania i miłe słowa w Wasze codzienne rozmowy i aktywności.

Mów zawsze uczciwie.

Na początku rozmowa o uczuciach może sprawiać trudność. Jednak po pewnym czasie stanie się nawykiem budującym wasz związek.

 

Fot. Fotolia, ©Antonioguillem

Jak dobrze się znacie? Gra dla dwojga.

szczęśliwe małżeństwo z dłońmi złożonymi w kształt serca

Czy dobrze się znacie? Tak naprawdę dobrze?

Gra dla dwojga, którą proponuję, pomoże Wam odpowiedzieć na to pytanie. Składa się z indywidualnych pytań i odpowiedzi, a co najważniejsze jest idealnie dopasowana do Was i darmowa, bo zrobicie ją sami

Przejdźmy do gry: Co wiesz o swoim partnerze?

  1. Potrzebujecie blok karteczek post-it (najlepiej, aby były 2 kolory).
  2. Przygotujcie 10-30 pytań na swój temat wraz z krótkimi odpowiedziami. Bardzo ważne jest, aby pytania nie były sztuczne lub zbyt trudne, bo zepsujecie sobie zabawę.
  3. Pytania mogą dotyczyć jednego wspólnego obszaru lub wielu. To Wy ustalacie tutaj zasady, bo wiecie, na jakim etapie związku jesteście i jak dobrze się już znacie.
  4. Na jednej stronie karteczki napiszcie numerek, a na drugiej swoje pytanie. Karteczkę sklejcie w taki sposób, aby pytanie znalazło się w środku, a numer na wierzchu.
  5. Odpowiedzi przygotujcie w identyczny sposób na drugiej karteczce: na wierzchu numer odpowiadający pytaniu, a w środku odpowiedź.
  6. Każde z Was losuje po jednym pytaniu. Odpowiada na nie, a potem dostaje drugą karteczkę, gdzie jest prawidłowa odpowiedź.

To jakie zasady wprowadzicie potem, zależy już od Was np.

  • Jeżeli losujący pytanie nie odpowie prawidłowo całuje osobę, która pytania zadała, a jeżeli zgadnie, jest całowany.
  • Gra trwa do 3 nietrafionych odpowiedzi jednej ze stron (chyba że ustalicie inaczej i chcecie zadać sobie wszystkie pytania).
  • Gra może się kończyć nagrodą dla osoby, która wygrała lub posłużyć Waszemu lepszemu poznaniu się. Jeżeli ma być nagroda, to ustalcie wcześniej, co to ma być (lub każde z was mówi, co chce dostać, kiedy wygra). Sugeruję jednak, aby było coś, co sprawi przyjemność Wam obydwojgu. W końcu chodzi o dobrą zabawę i wzmocnienie związku.

 

Fot. Fotolia, ©Rido

5 : 1 czyli magiczna zasada w szczęśliwym związku

spokojna, zrelaksowana i szczęśliwa para przytulona do siebie na sofie

Magiczna zasada w szczęśliwym związku to 5 : 1 

Szczęślwy i trwały związek to taki, w którym stosunek pozytywnych interakcji do negatywnych jest większy niż 5: 1.

Badając związki dr John Gottman i Robert Levenson zauważyli, że różnica między szczęśliwymi a nieszczęśliwymi parami polega na zachowaniu równowagi pomiędzy pozytywnymi i negatywnymi oddziaływaniami. 
Współczynnik, który powoduje, że miłość trwa, wynosi 5 do 1, czyli na jedną negatywną interakcję powinno przypaść pięć lub więcej interakcji pozytywnych.

W dobrych związkach zdarzają się konflikty, ale partnerzy potrafią zrekompensować negatywne interakcje, którymi są np. kłótnie, narzekanie, krytyka, pozytywnymi gestami, którymi mogą być: pocałunek, uśmiech, czułe spojrzenie, pogłaskanie, słowo „dziękuję”.

„Wybuchowi partnerzy mogą często na siebie krzyczeć, ale spędzają pięciokrotnie więcej czasu na godzeniu się i okazywaniu sobie miłości (…) Partnerzy spokojniejsi, unikający konfrontacji, mogą sobie okazywać mniej namiętności niż inne typy par, ale też dużo rzadziej się krytykują i odnoszą do siebie z pogardą – stosunek liczby interakcji pozytywnych do negatywnych pozostaje niezmienny: pięć do jednego” (Elliot Aronson, Carol Tavris, Błądzą wszyscy (ale nie ja). Dlaczego usprawiedliwiamy głupie poglądy, złe decyzje i szkodliwe działania?).

Zastanawiasz się, jak to wyglada w Twoim związku? Przez tydzień prowadź dziennik i obserwuj to, co się między Wami dzieje. Jeśli pozytywnych interakcji jest za mało, pomyśl, jak można to zmienić i wykorzystaj nawet drobne gesty, aby poprawić Wasze relacje.

A jeśli potrzebujesz podpowiedzi, w jaki sposób okazywać sobie uczucia w prosty naturalny sposób, obejrzyj grafiki koreańskiej artystki Park Dami (Puuung). Seria jej rysunków “Love is…” pokazuje dwójkę fikcyjnych bohaterów, dziewczynę i chłopaka, w zwyczajnych, codziennych sytuacjach, kiedy razem oglądają telewizję, tańczą, przytulają się, gotują, czytają, czytają robią wszytko to, co każda para!

“Nie możemy być szczęśliwi każdego dnia. Czasami jesteśmy smutni lub źli. Czasami nawet chcemy zrezygnować z wszystkiego. Niemniej, dzięki miłości w naszym życiu czujemy się szczęśliwi. To najważniejsza rzecz. Chcę, aby ludzie zdali sobie sprawę, że miłość jest ukryta w małych rzeczach.” – mówi Park Dami (Puuung) w wywiadzie dla Korea.net.

Zobaczcie koniecznie! To piękna, wzruszająca i pełna ciepła grafika!
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=xdHx1YEsWwk&w=560&h=315]

 

Fot. Fotolia, ©zinkevych

 

Najbardziej wzruszające książki o miłości I Lista Top 10 romantycznych powieści

kartki romantycznej ksiązki złożone w kształt serca

Autorzy chętnie sięgają po temat miłosnych uniesień, a powieść wydaje się niekompletna, jeśli nie ma w niej, choć odrobiny uczuciowego napięcia między głównymi bohaterami. Miłość przyjmuje różne odcienie: dodaje skrzydeł lub wtrąca w otchłań rozpaczy, może być pełna bajkowego szczęścia, pożądliwości, rozpaczy, niepewności lub bólu. Najbardziej znane romanse dostarczają nam wspaniałych wzruszeń, ale często wylewamy przy tym morze łez.

A zatem przygotujcie chusteczki, bo oto TOP 10 ponadczasowych książek o miłości.

  1. Wichrowe wzgórze”, Emily Brontë

Na tle mglistych i mrocznych wrzosowisk rozgrywa się XIX-wieczna historia Katarzyny i Heathcliffa, która opowiada o nienawiści, zemście o miłości silniejszej niż śmierć.

  1. „Love story”, Erich Segal

Pełna emocji historia miłości zamożnego Olivera i Jennifer, którym na drodze do szczęścia stoi nie tylko pochodzenie, ale i coś, z czym trudno wygrać.

  1. „Przeminęło z wiatrem”, Margaret Mitchell

Ponadczasowa historia o przetrwaniu w najcięższych okolicznościach, tocząca się w czasie wojny secesyjnej. Niezależna Scarlett O’Hara i będący symbolem męskości Rhett Butler w trudnej relacji dwojga trudnych charakterów.

  1. „Anna Karenina”, Lew Tołstoj

Rosja, XIX wiek i klasyczna opowieść o miłości i cudzołóstwie. Uwięziona w nudnym małżeństwie Anna Karenina ulega pokusie i wdaje się w romans z przystojnym Aleksym Wrońskim.

  1. „Wielki Gatsby”, F. Scott Fitzgerald

Opowieść o bajecznie bogatym Jaya Gatsby i jego obsesyjnej miłości do pięknej Daisy. Obraz Ameryki lat 20. ubiegłego wieku i czasy prohibicji, gangsterów i imprez.

  1. „Co się wydarzyło w Madison County”, Robert James Waller

I znów miłość wbrew zasadom – historia pełnego pasji romansu fotografa globtrotera Roberta Kincaida i gospodyni domowej Franceski Johnson, której mąż i dwoje dzieci wyjechali z miasta.

  1. „Spóźnieni kochankowie”, William Wharton

Paryż, miasto miłości, a w nim spotyka się dwoje ludzi. Jack to amerykański biznesmen, który porzuca świat biznesu, aby na powrót odkryć swoje życie jako artysta. Mirabelle to niewidoma starsza pani. Tych dwoje połączy uczucie, które odmieni ich życie.

  1. „Ptaki ciernistych krzewów”, Colleen McCullough

Saga australijskiej rodziny i historia Maggie, wychowanej na farmie dziewczynki i księdza Ralpha de Bricassart’a, którego rozpaczliwie kocha. Czy zakazana miłość ma szanse na spełnienie?

  1. „Pokuta”, Ian McEwan

Historia o miłości i poczuciu winy. Anglia latem 1935 roku. 13-letnia Briony Tallis podgląda niedwuznaczną scenę miłosną między jej piękną siostrą a synem służącej, którą niewłaściwie interpretuje.

  1. „Pamiętnik”, Nicholas Sparks

Osiemdziesięciolatek Noah czyta chorej na Alzheimera Allie pamiętnik, w którym opisana jest historia wielkiej miłości. Jest to ich historia, a Noah tą podróżą w przeszłość próbuje przywrócić chorej żonie pamięć.

Niezależnie od tego, czy akcja toczy się na angielskich wzgórzach, w dziewiętnastowiecznej Rosji, gorącej Australii czy w Paryżu, każda z tych książek ma w sobie coś wyjątkowego. Te powieści, to więcej niż romanse, to historie życia pełnego konfliktów, pasji, przeciwności i trudnych wyborów. Choć prawie wszystkie (z wyjątkiem powieści W. Whartona) zostały zekranizowane, to jednak książki pozwalają nam pobudzić własną wyobraźnię i silnie zidentyfikować z głównymi bohaterami, ich marzeniami i nadziejami.

Rocznice ślubu – tradycyjne nazwy i pomysły na prezent

złote obrączki połączone mocną nicią

Rocznica ślubu to doskonała okazja, aby wzmocnić związek i jeszcze raz powiedzieć drugiej osobie jak bardzo ją kochamy. Każdy rok razem sprawia, że wiemy o sobie coraz więcej i coraz bardziej nam na sobie zależy. Nazwa i symbolika rocznic ślubu pozwala nam na zbudowanie wokół nich naszego prywatnego święta i stanowi inspirację do tego,  aby przeżyć ten dzień jak najpiękniej.

Tradycyjne nazwy i symbole kolejnych rocznic ślubu:

1. rocznica papierowa

Czysta, prawie niezapisana kartka, którą zapełni się podczas kolejnych lat małżeństwa.
Pomysły na prezent: notes; książka; bilety na koncert, do teatru, kina; grafika lub obraz; prenumerata ulubionego magazynu; własnoręcznie wykonane origami; miłosny kupon (na masaż lub coś innego ;); album ze zdjęciami ze wspólnego roku razem.
Co możecie zrobić razem:

  • przygotujcie dla siebie nawzajem list miłosny i opiszcie, co czujecie, a jeśli obawiacie się formy listu, to napiszcie w punktach: 10, 20, 50 lub 100 powodów, dla których kochacie drugą osobę,
  • na dużej płachcie papieru np. A0 namalujcie, jak wyobrażacie sobie waszą wspólną drogę przez życie,
  • na dużej mapie zaznaczcie podróże, które chcecie razem odbyć lub kraje, które chcecie razem zwiedzić,
  • zróbcie sobie wspólne zdjęcie (może to być wasza tradycję, którą będziecie kontynuować każdego roku),
  • załóżcie dziennik dla dwojga i w zależności od tego, co Was interesuje, wpisujcie tam wspólne podróże, filmy, koncerty, ulubione przepisy lub książki, które Wam się podobały.

2. rocznica bawełniana

Małżeństwo staje się coraz wygodniejsze.
Pomysły na prezent: pościel; ręczniki; szlafroki, piżamy lub koszulki dla dwojga.
Co możecie zrobić razem:

  • zjedzcie wspólne śniadanie w łóżku zasłanym piękną pościelą, gdzie będziecie delektowali się smakami i może nie tylko smakami 😉
  • spędźcie wieczór w piżamach, oglądając romantyczny film,
  • wybierzcie się do SPA, gdzie będziecie chodzić prawie wyłącznie w miękkich szlafrokach.

3. rocznica skórzana

Relacje i uczucia między stają się silniejsze i tak dopasowane, jak dopasowana jest skóra do naszego ciała.

Pomysły na prezent: portfel/portmonetka; skórzana torba, pasek, biżuteria lub coś do ubrania;  album na fotografie lub notes w skórzanej oprawie; skórzany fotel; skórzana walizka lub skórzana okładka na paszport/ dowód.
Co możecie zrobić razem:

  • dużo się przytulać tak, aby nawzajem poczuć swoją skórę i ciepło,
  • wykorzystajcie zakupione skórzane elementy garderoby lub meble do bardziej pikantnych aktywności 😉
  • zapakujcie skórzaną walizkę lub weźcie dokumenty w skórzanej okładce i udajecie się we wspólną podróż.

4. rocznica kwiatowa lub owocowa

To rozwój miłości, która rozkwita jak kwiat i wydaje owoce.
Pomysł na prezent: bukiet kwiatów (dostarczany co miesiąc przez kolejny rok); kwiaty do ogrodu (ale wybierane wspólnie); kosz owoców; płatki róż rozsypane w sypialni.
Co możecie robić razem:

  • przyrządźcie czekoladowe foundue z owocami,
  • wybierzcie się do ogrodu botanicznego,
  • zasadźcie drzewo owocowe w ogrodzie,
  • wybierzcie się w podróż na Maderę, wyspę kwiatów,
  • wspólnie upieczcie owocowe ciasto … i zjedzcie.

5. rocznica drewniana

To dalszy wzrost, ukorzenianie się i umacnianie małżeństwa.
Pomysły na prezent: nowe łóżko o mocnej ramie;  ławka na taras; pudełko na cygara (dla niego) lub biżuterię (dla niej); rzeźba do dekoracji waszego wspólnego domu; drzewko, które wspólnie posadzicie w waszym ogrodzie lub postawicie w donicy na balkonie.
Co możecie robić razem:

  • wszechstronne wykorzystać łóżko (zwłaszcza jeżeli jest nowe 😉
  • zagrać razem w Jengę,
  • popływać łódką,
  • wybierzcie się na weekendowy wyjazd poza miastem: może być to krótka wyprawa do lasu, weekend w chacie z bali, z kominkiem lub SPA z drewnianą sauną.

6. rocznica cukrowa

Słodycz bycia razem.
Pomysły na prezent: czekoladki; tort; jadalne (czekoladowe) pisaki/pasty do malowania ciała.
Co możecie robić razem:

  • pójść do dobrej kawiarni lub cukierni,
  • wybrać się na kurs gotowania lub do manufaktury, gdzie możecie zrobić własne słodycze,
  • kreatywnie wykorzystać jadalne pisaki do malowania ciała, no dobrze nie muszą być pisaki – możecie sprawdzić, jak to jest całować się z czekoladą w ustach 🙂
  • urządźcie sobie randkę połączoną z testowaniem czekolady – umm możecie bezkarnie spróbować wszystkich rodzajów czekolady, na jakie macie ochotę: gorzka, mleczna, z owocami, z solą, biała.

7. rocznica wełniana lub miedziana

Małżeństwo staje się przytulne i trwałe.
Pomysły na prezent: koc; sweter; rękawice; szal lub związane z miedzią: biżuteria; miedziane naczynia.
Co możecie robić razem:

  • wybrać się w podróż do Szkocji, Norwegii (w lecie) lub w góry (w zimie), gdzie możecie wykorzystać przytulne koce i ciepłe swetry,
  • wspólnie przygotować kolację w nowych miedzianych naczyniach – od planowania potraw aż po degustację,
  • rozłożyć koc i zrobić sobie piknik i tak, w domu też możecie rozłożyć koc 🙂
  • zamiast uczcić rocznicę w jeden dzień podarujcie sobie 7 dni miłości i świętujcie cały tydzień, licząc od dnia rocznicy.

8. rocznica spiżowa lub brązowa

Celebracja historii, którą wspólnie tworzą małżonkowie.
Pomysły na prezent: rzeźba lub dekoracja do domu; przycisk na biurko; biżuteria z symbolem nieskończoności (odwrócona ósemka); symboliczny klucz do serca; okulary przeciwsłoneczne.

Co możecie robić razem:

  • wybrać się na rowerową wyprawę i kreślić ósemki na drodze,
  • pójść się na spacer, aby posłuchać dzwonów,
  • znaleźć hotel na jedną noc – koniecznie zadzwońcie w dzwonek na recepcyjnej ladzie,
  • pojechać w słoneczne miejsce, aby nabrać brązowej opalenizny,
  • wybrać się do muzeum i podziwiać rzeźby z brązu.

9. rocznica gliniana

Pomysły na prezent: zastawa stołowa; dzbanek; filiżanki lub kubki dla dwojga.

Co możecie robić razem:

  • zapisać się na wspólny kurs ceramiki.
  • wybrać się do marokańskiej restauracji lub przygotować w domu marokańskie danie w tagine / tajine / tadżin, czyli tradycyjnym glinianym naczyniu.

10. rocznica cynowa lub aluminiowa

Celebracja drogocennych lat, które minęły i radosne oczekiwania na lata, które przyjdą.
Pomysły na prezent: biżuteria lub gadżet; prezent zapakowany w aluminiową puszkę; puszka słodyczy; nowe rowery z aluminiową ramą.

Co możecie robić razem:

  • podarować sobie 10 drobnych prezentów,
  • wysłać 10 romantycznych wiadomości (SMS, e-mail) lub listów,
  • napiszcie, lub powiedzcie 10 rzeczy, które kochacie w partnerze,
  • stwórzcie zestaw 10 najlepszych małżeńskich wspomnień – możecie go zilustrować przedmiotami, zdjęciami lub po prostu napisać i oprawić w ramkę,
  • stwórzcie kapsułę czasu (może być to metalowa puszka), którą otworzycie za kolejne 10 lat – napiszcie list do siebie samych, włóżcie przedmioty, które są dla Was ważne.

11. rocznica stalowa

Pomysły na prezent: zestaw noży lub garnków do kuchni; nowoczesna biżuteria ze stali szlachetnej, wspólna wizyta w parku rozrywki i przejażdżka na rollercoasterze; wspólne oglądanie filmu “Stalowe magnolie”.

12. rocznica jedwabna lub lniana

Pomysły na prezent: jedwabna pościel; kimono, piżamy lub jedwabna bielizna; jedwabny krawat; podróż do Azji; wyprawa do parku, aby puścić latawiec; romantyczna kolacja przy stole przykrytym nowym obrusem.

13. rocznica koronkowa (w nowoczesnym wydaniu futro i materiał)

Pomysły na prezent: koronkowa bielizna; pościel do domu; wycieczka do miejsca, które słynie z koronek np. Belgii lub polskie Koniakowo; obraz na płótnie; wspólny lot balonem; piękna tkanina lub jakikolwiek inny prezent z materiału.

14. rocznica kości słoniowej

Pomysły na prezent:  bukiet róż lub romantyczny prezent w kolorze kości słoniowej; wyprawa się na safari lub do zoo, żeby zobaczyć słonia; podróż na Wybrzeże Kości Słoniowej; rzeźba słonia (ponoć przynosi szczęście); randka w kawiarni/ restauracji, gdzie jest pianino.

15. rocznica kryształowa

Pomysły na prezent: biżuteria z kryształami; butelka szampana lub wina; kryształowe kieliszki lub kryształowy wazon pełen kwiatów.
Co możecie robić razem:

  • wybrać się nad wodę i wrzucić wasz wspólny miłosny list w butelce,
  • pojechać w romantyczną podróż do Wenecji (szkło weneckie),
  • spędzić razem wieczór – napić się szampana lub wina z kryształowych kieliszków i dać się ponieść fantazji.

Po 15. rocznicy ślubu kolejne rocznice mają przypisane tradycyjne nazwy dla jubileuszy wypadających co 5 lat (20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55 i 60), ale pojawiają się jeszcze nazwę dla dwóch: 16 i 17. Rocznica 18 najczęściej kojarzona jest z porcelaną (podobnie jak 20), a 19 z brązem (podobnie, jak 8).

16. rocznica woskowa

Pomysły na prezent: romantyczny list miłosny w kopercie przypieczętowanej klasycznym woskiem; świece; tego dnia zróbcie wszystko przy świecach (kolację dla dwojga przy świecach, taniec przy świecach, wspólna kąpiel przy świecach i mnóstwo świec w sypialni).

17. rocznica muszlowa

Pomysły na prezent: pudełko czekoladek w kształcie muszli; wspólna wyprawa na plażę; ozdobna muszla; hamak na taras; romantyczna kolacja z makaronem muszle.

18. rocznica porcelanowa [patrz 20. rocznica]

19. rocznica brązowa [patrz 8. rocznica]

20. rocznica porcelanowa

Wartość minionych lat.
Pomysły na prezent: zastaw stołowa; zestaw do herbaty; kubki; dekoracje, figurki porcelanowe do domu; bukiet 20 ulubionych kwiatów w porcelanowym wazonie lub pęk 20 balonów; chińskie drzewko bonsai.

Co możecie robić razem:

  • zjeść rocznicową kolację w chińskiej restauracji,
  • wybrać się w podróż do Chin,
  •  oddajcie się wspomnieniom – jakie 20 chwil wspólnego życia było dla Was najważniejsze?
  • spędzić spokojny wieczór we dwoje z kubkiem herbaty i romantyczną muzyką [KLIK]
  • przygotować romantyczną kolację we dwoje przy stole nakrytym chińską porcelaną.

25. rocznica srebrna

Trwałość małżeństwa, które przetrwa każde napięcie
Pomysły na prezent: medalion; ramka na zdjęcie; zegarek; pióro; spinki do mankietów; srebrna zastawa stołowa lub sztućce; prezent w srebrnym opakowaniu; srebrna dekoracja lub pamiątka; odnowa przysięgi małżeńskiej

30. rocznica perłowa

Pamiętajcie wszystkie łzy szczęścia.
Pomysły na prezent: biżuteria; podróż do ciepłych krajów np. Pearl Harbor na Hawajach; butelka szampana i świeże ostrygi; ramka lub dekoracja z masy perłowej

35. rocznica koralowa

Unikalność miłości.
Pomysły na prezent: biżuteria; podróż na rafę koralową; dzień spędzony w oceanarium.

40. rocznica rubinowa

Celebracja ognia, który wciąż płonie.
Pomysły na prezent: biżuteria; podróż do Indii (Ruby in the Dust); czerwone wino; czerwone szkło; róże; kosz czerwonych owoców; wieczór spędzony przed kominkiem lub zapalonymi świecami.

45. rocznica szafirowa

Pewność i zaufanie.
Pomysły na prezent: biżuteria; podróż do Australii (Sapphire Coast – Szafirowe Wybrzeże w Nowej Południowej Walii); bukiet kwiatów: bławatki, fiołki; kosz jagód.

50. rocznica złota

Wspomnienia drogocennych lat.
Pomysły na prezent: biżuteria; zegarek; spinki; podróż do Złotych Piasków; wiersz w złotej ramce; bukiet słonecznych słoneczników lub odwiedziny w muzeum z obrazami van Gogha np. w Amsterdamie; reprodukcja obrazu van Gogha.

55. rocznica szmaragdowa

Odpoczynek.
Pomysły na prezent: biżuteria; podróż do Irlandii (Emerald Isle – Zielona Wyspa); zielone drzewko; kosz zielonych owoców.

60. rocznica diamentowa

Pomysły na prezent: biżuteria; białe róż; tort w kształcie diamentu; wieczór pod gwiazdami.

 

Fot. Fotolia, ©graja

 

Jak zadbać o przyjaźń w związku?

bitwa na poduszki w łóźku dwojga dorosłych ludzi, którzy są przyjaciółmi i kochankami; przyjaźń i zabawa w związku

Jak pracować nad związkiem, aby był coraz silniejszy? Zadbajcie o przyjaźń w związku. Z przyjaciółmi rozmawiamy, dzwonimy do siebie bez powodu – nawet codziennie, dobrze się bawimy i wspieramy nawzajem. Dlaczego zaniedbujemy zatem aspekt przyjaźni w naszej relacji? Od czasu do czasu, podczas różnych interakcji z partnerem – również tych trudnych – warto przystanąć i zadać sobie pytanie: Czy w ten sposób porozmawiałbym z przyjacielem? Czy tak potraktowałbym przyjaciela?

Buduj relację tak, jak budowałbyś ją z najlepszym przyjacielem.

Znajdź czas na codzienną, nawet krótką rozmowę.

Podzielcie się tym, co zdarzyło się danego dnia, nawet jeśli były to błahe sprawy, jak to, że któreś z Was spóźniło się na autobus, bo w ten sposób wyrabiacie w sobie nawyk rozmowy. Mówcie o tym, czego pragniecie, czym się martwicie i wysłuchajcie, co ma do powiedzenia partner. Zróbcie to uważnie, z pełną otwartością, bez dopowiadania i zastanawiania się co druga strona miała na myśli. 🙂 Często sądzimy, że świetnie się komunikujemy, ale tak naprawdę nie słuchamy siebie nawzajem, albo mamy tendencję do myślenia, że ​​tylko dlatego, że długo kogoś znamy, to wiemy, co się dzieje w jego głowie. W końcu z naszym partnerem spędzamy codziennie czas, poznajemy nawyki i sposoby reakcji. Ba wydaje nam się, że nasz partner też wie, co się dzieje w naszej głowie. Ale to błąd. Codzienna rozmowa zbuduje bliskość i pozwoli Wam troszkę zbliżyć się do lepszego poznania i zrozumienia drugiej strony.
Gdy się poznaliście, na pewno dużo ze sobą rozmawialiściee: o wspomnieniach z dzieciństwa, marzeniach, o tym, jak minął dzień, jaką książkę przeczytaliście. Wiele o sobie wiedzieliście i wszystko było ciekawe. Pomyślcie, że każdego dnia przytrafia Wam się coś nowego, dochodzą świeże informacje, nagle przestajemy coś lubić lub zaczynamy marzyć o czymś innym. Po wielu latach może się okazać, że zupełnie się znamy. dlatego pierwszą zasadą dobrego związku, według Gottmana, jest: aktualizacja mapy partnera, czyli aktualizacja wiedzy o ukochanej osobie. Kilka  minut rozmowy każdego dnia, może ocalić Wasz związek.

Powygłupiajcie się razem.

W życiu mamy wystarczająco dużo zmartwień i stresów, dlatego od czasu do czasu trzeba razem się pośmiać, obejrzeć komedię, pojeździć na hulajnodze (tak, nawet wtedy, gdy nie robiliśmy tego od lat lub nigdy) albo stoczyć walkę na poduszki. Poczujcie się znów jak dzieci i pójdźcie się razem pobawić 🙂 Zróbcie razem coś, co jest proste i zabawne, nie wymaga planowania, przygotowań ani innych dorosłych rzeczy. Poczujecie znów beztroskę, ekscytację przed odkryciem nowej przygody i radość bycia razem.

Zadzwoń lub napisz krótką wiadomość w ciągu dnia.

Macie wiele obowiązków, ale na pewno uda Wam się znaleźć minutę, aby zadzwonić i zapytać jak drugiej osobie mija dzień lub napisać miłą wiadomość, aby dać znać, że o niej pamiętasz.

Spróbujcie znaleźć wspólne zainteresowania.

Wspólne pasje zbliżają i budują wzajemne zaangażowanie. Możecie razem oglądać filmy, grać, ćwiczyć wspinaczkę skałkową, chodzić na spacery lub uprawiać ogród. Spędzając razem wolny czas, macie szansę pobyć ze sobą jako para, pośmiać się i porozmawiać nie tylko o rachunkach, dzieciach lub kiepskim dniu w pracy. Możecie spróbować zrobić razem coś, co niekoniecznie jest Waszą pasją np. nauczyć się czegoś nowego, nawet jeśli wiecie, że naprawdę jesteście w tym kiepscy. Oboje nie umiecie tańczyć? Super! Zapiszcie się na kurs tanga albo salsy i przygotujcie się na całą masę anegdotek o Waszych początkowych niepowodzeniach. Przy okazji wiele się o sobie nauczycie: jak współpracować,  wspierać się, jakie są słabe i mocne strony każdego z Was i jak sobie z tym radzić, aby osiągnąć wspólny cel.

Zadbaj o to, aby partner wiedział, że może na Ciebie liczyć.

Wspieraj drugą stronę nawet w drobnych, codziennych sprawach. Możesz to robić na różne sposoby:

  • zapewniając emocjonalną obecność: wysłuchanie, przytulenie, uścisk, powiedzenie „kocham cię, wiem, że sobie poradzisz”,
  • poprzez dostarczenie narzędzi, informacji, które partner potrzebuje lub odciążenie z obowiązków np. zrobienie zakupów, zajęcie się dziećmi, wspólne obmyślenie rozwiązania problemu.

Wydaje się oczywiste, ale w codziennych sytuacjach nie jest tak proste. Często nie rozumiemy nawzajem swoich oczekiwań i nie komunikujemy, jakiego wsparcia potrzebujemy, stąd rodzą się potencjalne problemy. Kobieta oczekuje wsparcia emocjonalnego i tego, że partner wysłucha opowieści o ciężkim dniu w pracy, a partner okazuje wsparcie przez dostarczenie informacji jak poradzić sobie z szefem lub znaleźć nową pracę. Aby partnerzy mogli się nawzajem efektywnie wspierać, muszą nauczyć się komunikować wprost.

Umawiajcie się na randki.

Nawet jeśli już długo jesteście razem i macie dzieci, od czasu do czasu spędźcie chwilę tylko we dwoje. Możecie wyjechać, pójść do restauracji, pizzerii albo na spacer – ważne, aby był to czas tylko dla Was. To buduje bliskość, macie okazję porozmawiać i wciąż możecie być ze sobą na bieżąco.

 

Fot. Fotolia, ©YakobchukOlena